STRETCH

ストレッチクラス

（毎週月曜　21時からのストレッチクラス）
「健康な身体作り、動く身体作り、セルフケア」をテーマに、働く大人の男性、女
性が楽しみながらストレッチを習慣化出来るようになる事を目的としたクラスです。

30代、40代、50代を中心に集まった働く大人、社会人、経営者、ママやお父さん達のことを考え、毎週月曜日の21時にトレーニングとストレッチを行うクラスです。 ただ筋トレをするだけのジムトレーニング（マッスルトレーニング）とは違い、体幹を意識したコアトレーニングや、柔軟性を高めるためのヨガを用いたストレッチ、瞬発力やバランス感覚にも重点を置き、「壊れない身体作り」「動く身体」「しなやかな身体」を目的としたクラスです。

ストレッチクラス　特長

生徒さんの声

30代　会社員
レッスン歴2年　20代～50代まで幅広い年代のメンバーがいますが、普段体を動かさない人は20代でもバテバテ、逆に50代の方でも日常的に運動をされている方は体がよく動く！それを見ると継続的な運動に加え、ケアが必要だと気付かされます。最初はバテバテの人でも2～3ヶ月すると平気になっていたりして、トレッチクラスを通して皆で健康に、動ける体作りが出来るのが楽しいです。

40代(ほぼ50歳)　会社員
レッスン歴2年　日常、昼はデスクワークと車移動、そして夜は飲み会という忙しい毎日の中、典型的な運動不足である生活習慣。おまけに身体が石のように硬く、前屈や屈伸が大の苦手でありました。そんな中このグループレッスンは、RIN先生と生徒がみんな仲が良く、私のような中年オヤジが本気でカラダ作りに挑んでいる楽しいレッスンです。更にカラダの体幹や柔軟性を身をもって体感でき、毎週毎週、カラダの変化を感じる事ができます。お陰様でこの2年間、昔から悩まされていた腰痛、肩こり、四十肩などが一切ナシ！今では、このレッスンは私にとって無くしてはならない存在となっています。今日まで教えて頂いたRIN先生に感謝し、更にカラダを磨き高めようと思います。

50代　経営者
レッスン歴2年　このクラスのメンバーはアスリートから老化に抗う人等様々です。RIN先生の、ダンスやヨガのエッセンスを加えたバラエティに富んだ動きの要素は、みんなを飽きさせることなく楽しくトレーニングやケアに誘います。競技志向の人にもお勧めです！

30代　会社員
レッスン歴2年　30代前半まではどんなに暴飲暴食をしても体形が変わりませんでしたが、30代半ばを超えると、、、と始めたのですが、最初の1か月は身体も硬く、辛すぎて行くのが憂鬱でした。それが少しずつ出来るようになるとだんだん快感になってきて、今ではこの月曜クラスをしないと体の調子が悪くなるほどになりました。きつい時期を乗り越えれたのも団体レッスンのおかげですね！

料金表

入会金	5,000円
月会費	7,000円
スポーツ保険料（年間）	1,850円
体験レッスン	1,000円

お支払い

指定口座へ前月の25日までにお振込み下さい。遅延の場合は500円の延滞金が発生します。

レッスンスタジオ

福岡レンタルスタジオCREA [クレア] 大名
福岡県福岡市中央区大名1丁目5-4