ダンスレッスンの前に、1時間かけて身体と心を整えています
こんばんは。
今日、第一土曜日は、土曜大人女子ダンスクラスのレッスンの日でした。
今日は、急な欠席もあり、久々の6名でのレッスンでしたが、2時間みっちりと動いて貰いました。
最初の1時間は、体幹、筋トレ、ヨガマットを使ったストレッチを行います。
私が長年愛用し続けている、肌に塗り込めるハーブオイルを皆さんにお配りして、
呼吸の練習、力みや、脳のストレスを手放し、力の抜けた所から丁寧にストレッチをしていきます。
働き過ぎる現代の大人女性達や、子育てと仕事の両立に奮闘する現代のママ達の体、脳、心の疲れを手放す方法を、日々勉強し、資格を習得したり、自ら試してみたりする毎日ですが、
皆が、「気持ちがいい」とか「頭痛があるけど手放しにきた」とか「肩こりをどうにかして帰りたい」とか、色々話して下さるので、本当に勉強しがいがあります。
2時間のレッスンで、無料託児付きで2000円でレッスンをしているのですが、
「2000円でここまで内容が深い」と言って貰えるように、パターンも日によってどんどん変化させていっています。
お天気や、季節の変わり目、一人一人の体調、顔色、悩みに対応出来るように、この1時間は、とにかく大切に自己ケアに使って頂ければと思っているのです。
今日は、アイソレーションの次に、リズムトレーニングや、音楽を使った有酸素運動を取り入れていき、仕上げにダンスのレッスンに入りました。
もう、2時間があっという間。。。
最後はドタバタでスタジオを出ました。
月に二回のみのクラスですが、皆の身体が二回に慣れてきたので、来年からの目標は、月に3回、4回とクラスの回数を増やしていく事です。
体験レッスンのお問い合わせを受け、感じること
この10月に入り、5日が経ちましたが、
5日の間に、このクラスは4名の方からお問い合わせを頂きました。
「作って良かったな」「やはり、必要なクラスだったんだな」と痛感しています。
お問い合わせの内容は、
シングルマザーで頑張っているママから。
まだ小さい子供を連れたママから。
共働きで、両親に預けられないママから。
毎週は来れない忙しいママから。
40.50.代のママや働く女性から。
大人の女性で、同年代と踊りたい方々から。
回数を一回から選べる事が助かる忙しい女性から。
無料託児付きのダンスレッスンを探していたママから。
「福岡にこんなとこ、あったのですね！」
とか、
「大人の女性ばかりだけど、ダンスがカッコ良いとこに入りたかった」
とか、
「人間関係の心配がないとこをレビュー見て探してきて」など、
嬉しい言葉ばかりです。
エキテンの習い事サイトでも、
福岡のダンスレッスンでは、
ママダンス、大人女子ダンス、キッズダンス部門で、1.2.3位を独占させて頂けました。
皆さんの書いて下さるレビューにも、心が癒され、皆のために出来ることを考える時間のパワーの源になっています。
10月、11月は体験の方が多いので、一緒に体験レッスンを受けてみませんか？
10月、11月は、体験レッスンがこれからどんどん増えていくと思います。
体験が自分1人だと気を使ってしまう方も多いと思うので、
是非、体験予約の多い、この季節にお申し込み頂けたらと思っております。
明日6日は、ボーカルコースの生徒さん達が、イベントステージでライブを行います。
56歳のお母さんも歌います。
30代、40代、50代の踊ってみたい大人の女性を、studio MAX VOICEでは、大募集しております。
皆さん、一緒に踊りましょう！
〈10月からのレッスン日時〉
●第1土曜日、第3土曜日
17時から19時（2時間）
●場所→スタジオクレア大名
【大名スタジオ】福岡県福岡市中央区大名1-5-4 / 【大濠公園スタジオ】福岡県福岡市中央区大手門2-2-11
●体験料→1000円
詳しくはこちらのレッスンページをご覧ください。
また、質問などございましたら、「問い合わせフォーム」からご連絡ください。
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