月に2回、第一土曜、第三土曜に2時間レッスンを行なっています
こんばんは！
土曜日は、月に2回の大人女子クラスのダンスレッスンでした。
よくお電話でのお問い合わせで「毎週無いのですか？」と聞かれる事が多いので、
来年度からは、毎週開講出来るように、、とも考えています。
ただ、体験して頂くと、皆さん「月2回でちょうどいい！」っと言われる事も多いのです。
普通は、レッスンは60分のレッスンの形が多いのですが、忙しい主婦、働くママの事を考え、一回のレッスンを120分にしました。
最初の60分は、体幹トレーニングとヨガストレッチを念入りに！
緩め、伸ばし、呼吸に意識を向け、さまざまな方向に身体をストレッチしていきます。
残りの60分は、アイソレーションと、リズムトレーニングに20分。
ダンスの振り付けを30分〜35分で、時間が足りないぐらい、あっという間に2時間が過ぎていくのです。
この120分のあとは、皆さん、顔色が良く、汗ダラダラ、レッスンのスタート時とは目つき、顔つきも凄く変わります。
「体力が足りない、、」と大量の水を飲まれて、急いで主婦業に戻られます。
だいたい翌日くらいから「先生、、筋肉痛が、、、」っとLINEがきます。
慣れてきたメンバーは、この第一土曜日と第三土曜日にストレス発散し、デトックスする事で、日常やメンタルのバランスも上手くとれていくようで、筋肉痛も起こりにくくなってきています。
毎週の開講にしたい気持ちと、毎週だと忙しいママ達が来れない事も増えてしまうだろうなと考え、現在は、月に2回のレッスンに開講しています。
人数が更に増えた際は、毎週開講にし、好きな回数を選べるようにしたいなとも思っています。
40代の方からのお問い合わせが一番多いのです
私が42歳ということもあり、40代の方からのお問い合わせが一番多いように感じます。
水曜の夜のダンスクラスや、ボイトレも、40代の方からお問い合わせが良く入ります。
40代でもバイタリティのある方が多いのと、
やっと子育てから少し手が離れる人が多いのかもしれないなと思います。
私のスクールでは、老若男女がテーマなので、上は76歳の方まで在籍されています。
どの世代からも学ぶことがたくさんです。
これからの時代にむけて、30.40.50.60代の方々がどんどん増えていくと思うので、
しっかりとフォロー出来る体制を作っていきたいなと思っています。
この日のレッスンをリポートします！
この日は、9名の大人の女性が参加されました。皆、主婦で、一番若い人で30歳。
上は、60代まで通って頂いています。
子連れママの為の無料託児は、この日は5名の元気なちびっ子をお預かりしました。
託児スタッフが2名来てくれて、120分しっかりと遊んでくれるので、レッスンを子供達が邪魔することは今まで無かったです。
子供達は子供達の中で、仲良くなり、この120分を楽しみにしてくれています。
2名の体験レッスンに来られた女性は、私と同年代の方々で、ダンス経験者の方々でした。
すぐに皆と打ち解け、お話されてあったので嬉しかったです。
メンバーの皆さんが温かい事、きちんと大人として参加して下さる事で、集中してレッスンが行えています。
リズムトレーニングでは、「頭では分かっているのに身体がついてこないー！」というのが皆、同じ悩みでしたが、
それでも、笑い声が常に沸き、皆が楽しくチャレンジする姿がいつも凄く良いなと思うのです。
この日は、たまたま新曲スタート日だったので、新しい振り付けをスタートしました。
ジャズとヒップホップの混ざった形の振り付けなので、ジャズの動きが得意な人と、ヒップホップのリズムが得意な人に分かれていました。
形はどんどん良くなっていくので、今は音に合わせ、身体を動かす楽しさをどんどん伝えていけたらなと思っています。
明るく、元気で、優しい方ばかり集まって来て下さいます。
この雰囲気、空気をずっと大切にしていきたいなと思っています。
◾︎土曜大人女子ダンスレッスン
［場所］
大名 スタジオクレア大名
https://www.farnest.co.jp/rentalstudio/equipment.html
［日時］
第1、第3土曜日に固定致します。
17時から19時で時間も固定致します。
詳しくはこちらのレッスンページをご覧ください。
また、質問などございましたら、「問い合わせフォーム」からご連絡ください。
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