福岡市中央区 今年最後の土曜ママダンスクラスのレッスンでした

最終日は外国人の女性も体験レッスンにきてくれました

こんばんは。

あと9日で今年が終わりますね。

私も、毎日、年末独特のハプニング、トラブル、様々な変更などで、顔まで蕁麻疹だらけになるほどダメージを受けていますが、毎日きちんと切り替えながら頑張っています。

そんな中、21日は土曜大人女子ダンスクラスの今年ラストのレッスンでした。

この日は、他の体験の方のキャンセルがでたりもしましたが、外国人の女性が体験レッスンにきてくれたこともあり、明るく、華のある彼女の雰囲気やエネルギーを皆が感じとって大笑いのレッスンになりました。

エネルギーやパワーのある女性は素敵だなと改めて感じました。

皆を元気にしてくれました。

当然ですが、年末でお母さん達はクタクタ。

見るからに体調だけでなく、心の不安定さが顔や雰囲気にあらわれ、気が弱っていて顔色が良くないなと思う生徒さんも何人かいらっしゃったのですが、彼女のキラキラとした元気やエネルギーが、みんなを元気に引っ張っているような、そんな気がしました。

年末は仕事場でも、家庭、親族内でも、行事が重なったり、みんなが思うように休めなかったり、計画通りにいかなかったりとイライラしますよね。

私も、身体も気持ちも結構パンパンだったのですが、やっぱりダンスやレッスンというのは、自身を整えてくれるな、凄いなと思いました。

私ごとでいうと、計画を練って練って10月頭から動いていたことの連続ドタキャンや、レッスンの振替、などで、割り切っても割り切っても次から次にくるドタキャンって身体に心にドカンときます。

これは、本当に、来年からの課題だなと思っているのですが、

ダンスレッスンがあった事で、私自身もリセットできるきっかけになりました。

年末までに気持ちをしっかり切り替え、1から考えを練り、再スタートしないといけないクラスもあれば、足並みがバシっと決まってるクラスもある。

とにかく今は、色々な事に頭をしっかり使う時期だなと思って頑張っています。

BPL大人女子クラス

120分のダンスレッスンをレポート

昨日のレッスンでは、50分間のストレッチと、20分のリズムトレーニング、30分の振付を行いました。

50分間はしっかりと顔色がもとに戻るように身体の【流れ】を整えました。

足先から頭のてっぺんまでしっかりとほぐす事で、やはり来た時と顔色が変わる人ばかり。

そして、リズムトレーニングをしっかりやって身体を温め、大笑いする事で、気分が変わったり、スイッチが切り替わります。

振付をするときには、みんなもうダンスに気持ちがしっかり向かっていました。

本当は、あと10分あれば、きちんと身体をクールダウンして返したいなぁと思うので、

そこも来年からの目標です。

BPL大人女子クラス

2020年は1月4日からダンスレッスンをスタートします

新年は4日の17時からレッスンを行います。

ほとんどのメンバーが帰省中で参加が難しいため、水曜のクラスと一般からも募集し、

10人〜15人で行えたら良いなと思っています。

私の来年の目標は、「とにかく上を目指す」のみ!です。

色々なことが有ると思いますが、なんでも本気でやる事が目標と決意です。

この土曜大人女子クラスも、もっと安定した参加人数や、ピシッとスタート時間を守り遅刻やキャンセルを減らし、メリハリのあるクラスに育てていけるように、考える正月となりそうです。

皆のわがままは出来る限り叶えてきましたが、それで緩く、休みやキャンセルが増えてしまうと本末転倒です。

水曜のダンスクラスのように、この場に来る事で、きちっと気持ちを切り替えて、「切り替える為にもダンスは休めない」っと言ってもらえる【優しいだけではないクラス】を目指すことが必要です。

そうする事で、チャレンジしたいママや、切り替えて仕事も育児も頑張れるママがきっと集まってきてくれると思っています。

気合いを更に入れていきますので、来年も

この土曜大人女子クラスの成長をお楽しみに!

来年に向けて、何か始めてみたい大人女子の方々、社会人の方々、ママ、働く女性の方がた、ダンスを楽しみませんか?

BPL大人女子クラス

❶夜派の働く大人女性は、、

毎週水曜日21時45分からの仕事帰りの大人女子ダンスレッスンクラス

❷忙しいママや働く社会人、大人女性には、、、

月に1回からオッケーの、無料託児付きダンスレッスンクラス

第1、第3土曜に毎月開催の、福岡の大人女性のダンスレッスンクラス

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