2020年最初のレッスンは、大人女性達のダンスレッスンでした
みなさま、明けましておめでとうございます！
喪中の為、年賀状など挨拶が遅れましたが、
4日からstudio MAX VOICEは、元気にレッスンをスタートしております。
今日は、水曜ダンスレッスンクラス、土曜日ダンスレッスンクラス、一般から、たくさんの大人の女性達がダンスワークショップに参加して下さいました。
元旦には、ボイトレの方にも体験レッスンのご連絡を頂いたりと、凄く嬉しい年始を迎える事が出来ました。
今日は、こんな年始から沢山の方が忙しい中、身体を動かしたい、、と躍りに来て下さった事が本当に嬉しいです。
4日にダンスレッスンをするとなった時、
30名以上いるメンバーから、参加確実の連絡を頂けたのは2名のみだったのですが、
当日を迎え、こんなに沢山で大笑いしながら汗をいっぱいかけた事から、今年は良いスタートが切れているなと改めて思いました。
ダンスワークショップの内容をご紹介
今日は、最年少が19歳、最年長が60歳と幅広いメンバーでのレッスン。
10代
20代
30代
40代
50代
60代
みんなが揃って、学生も社会人もママも、外国から日本に来られている子も、みんなでワイワイ言いながら楽しみました。
年始の初踊りだったので、足の浮き指直しと、足の裏、足首のオイルケアをしっかりしてからのストレッチ。
筋肉疲労を残さないオイルを使用し、セルフケアを教えながら50分丁寧に身体を起こしてから踊りました。
120分があっと言う間に振り付けの時間になり、振り付けを30分躍り込み、最後にクールダウンをし、終了。
早過ぎましたし、あっという間でしたが、終わった後の皆の血流の良い顔色や、オンになった身体のエネルギーを感じ、
「やっぱりやって良かったな」
そう強く思いました。
転勤で、今日が最後のメンバーもいましたが、「本当にここが好き」と何度も言って貰い、こんなに幸せな事ってないなと心から思いました。
今年は、もっと知識を自分の中に入れ、もっと【ダンサー】ではなく、【ダンスをやってみたい一般の人】や、【ダンスで痩せたい】【ダンスで健康維持をしたい】【ダンサーじゃないけどダンスが大好き】な人達に役立つ事を沢山勉強し、レッスンの中に落とし込みをしていこうと思っています。
そして、水曜ダンスレッスンクラスでは、【趣味だけどダンスを極めたい人達】を一つ上のグレードに引き上げていきたいなと思っています。
誰もが踊れて、カッコよくて、バランス良く身体を使えて、沢山汗をかける振り付けにもこだわって行きたいなと思っています。
今日は、レベル別に振り付けを分け、ダンスワークショップを行いました。
体力の差や、通っている年数の差、年齢的なものの差をきちんと管理して、無理をさせないレッスンを心掛けていきたいなと思います。
運動が苦手、身体が弱い、ダンスが下手な人でも楽しく汗をかけるクラス
第1土曜、第3土曜日の17時から19時までのダンスレッスンクラスでは、様々な立場の生徒さん達が自分のペースで楽しく踊れるレッスンを心掛けています。
身体が弱かったり、持病と向き合いながらダンスを続けてくれている人、
逆に、日々運動をし、鍛えている人、など、
身体や体力の差はそれぞれです。
ダンスをずっとやってみたかったけど、自分にはダンスは無理だと決め付けていた人も沢山在籍されています。
そこを楽しく、それぞれのペースでフォローするのが私の仕事だと思っています。
レッスンをきちんと組み立ててからレッスンを行う事で、「無理」が「可能」に変わる。
「可能」を作る努力をきちんと私がする事で、みんなの「出来る」や「出来た」が増えていく事が凄くやりがいに繋がっています。
不安な事などある場合は、お問い合わせにてお尋ね頂いたり、見学に来て頂く事から「無理」を「可能」に出来たら良いなと思っています。
身体も心も元気になるダンスレッスンを、きちんと作る努力を2020年も続け、レッスンもクラスも磨き続けていきたいなと思っています。
❶夜派の働く大人女性は、、
毎週水曜日21時45分からの仕事帰りの大人女子ダンスレッスンクラス
❷忙しいママや働く社会人、大人女性には、、、
月に1回からオッケーの、無料託児付きダンスレッスンクラス
第1、第3土曜に毎月開催の、福岡の大人女性のダンスレッスンクラス
◇私の個人ブログもよろしくお願いします。
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