初心者からスタートできる大人の女性の為のダンスレッスンクラス
こんばんは。
あっという間に長袖に変わり、薄い掛け布団が必要な季節となりました。
季節の変わり目、、。
眠たいし、身体は怠いし、少しずつ悪い部分が冷えで固まってきたりと、変化の時期はなかなか大人の女性にはこたえますよね。
大人女性のダンスクラスは、水曜22時からのクラスと土曜16時30分（12月からは17時から）からの2クラスでレッスンを行っています。
１クラスが12名〜15名ぐらいのレッスンクラスで皆さん、初心者からのスタートになりますが、この時期は、体の不調や気持ちの不安定さからレッスンスタート時は顔色が悪かったり、眠たそうだったりと、皆さんが頑張って通って来てくれている事が伝わってくるのですが、やっぱり汗をかいて筋肉を動かした後は、みんなスッッキリとされていて、大きな声で笑ったり話したりと復活されています。
大人のダンスクラスの執念時は、季節の変わり目や寒い時期になるので、この時期のレッスンは私も新しい事をどんどんやってみて貰ったり、少しレッスンの中身を刺激のある内容にして、頑張り続けられるようにとレッスンの内容や振り付けにも気を使っています。やはり、皆のレッスン後の明るい顔をみると、みんな普段は更年期や疲れと闘いながらも頑張っているのだろうから力になれるレッスンをしたいな、頑張って着て良かったと思って貰えるレッスンをしたいなと思うのです。
大人女性同士だからこそ分かるキツさや怠さや、身体の痛みなど、そういうものも皆が一緒だから頑張れる！っという部分は一人一人の励みになっていると思うので、この時期は意識的に活動的に外に出て、人と話をしたり、身体を動かして汗をかいたり、少し筋肉を痛めつけて刺激してあげるぐらいでちょうど良いのでは？と思います。私自身も毎日のレッスンで声を出したり体を動かしている事で心身の健康やバランスがきちんと取れていたりします。
皆んなが初心者スタートで、30代、40代、50代、60代で仲が良く、居心地良く過ごして頂いているので、「うちは気楽ですよ」といつも胸を張って言えます。体験に来られた際に、全ての生徒さん達に聞いてみて頂けたら、皆んな「良い人ばかりで気持ちが楽だよ」と答えられると思います。
寒い時期に運動をする自信のない大人女性の方々の体験レッスンを皆でお待ちしております。
一度、是非体験してみて下さい。ダンスは心と身体に凄く優しいですよ！
ダンスを習ってみたい大人女性の方々をまだまだお待ちしております！
◇月曜21時［月4回］
〈働く大人のストレッチクラス［男女］〉
◇火曜18時［月4回］4歳から低学年まで
◇火曜19時［月4回］高学年
〈美野島キッズダンスクラス［キッズ］〉
◇水曜22時［月4回］
〈大人の為のダンスレッスン（初心者）〉
◇土曜16時30分［月2回/月4回］
※12月からは17時スタートになります。
〈大人の為のダンスレッスン（初心者）〉
〈大人のダンス&ボーカルレッスン（初心者〜経験者）〉
◇第1期土曜18時［月3回］※満員
◇第2期土曜19時［月3回］※満員
◇第3期金曜21時［月3回］※追加メンバー募集
※2022年秋以降に第4期の募集をスタートします。
◇月曜〜土曜13時から20時
〈全世代のボイストレーニングレッスン〉
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https://studio-maxvoice.com/blog/
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