毎週火曜21時からの大人のダンスレッスンクラスは、ダンス未経験の大人の女性を大募集しています！
こんばんは。
緊急事態宣言解除の発表後から、急に忙しくなってきました。
予想通りではあったので、この忙しさも楽しみながらブログ更新をしています。
またオリンピック期間中、またはオリパラ後は、自粛になったりもするかもしれないので、団体クラスは7.8月に思いっきり踊っておきたいですね！
さて、今回の自粛を機に、新しくスタートする毎週火曜21時からの大人のための超基礎ダンスレッスンクラスの詳細を今日は書きたいと思います。
この超基礎ダンスクラスでは、まず、初心者の方、運動不足の方、運動習慣のない方、ダンスやリズム感に自信がないけれど、踊ってみたい方々に、是非、体験に来て頂きたいなと思っています。
同時に、頭を使わず体を動かして滝汗をかきたい人に、一緒にTシャツ絞りましょう！っとお誘いしたいクラスになります。
講師である私が、非常に、非常に、度がつく食いしん坊なので、毎日の運動で健康や体重のコントロールをしているのですが、私自身、辛い筋トレやジムは続かず、髪を乾かすのが面倒なプールも続かずでした。
気持ちが良いけどヨガもなんとなく続かず、
でも、ストレッチ、ダンス、ボイトレは、もう何年続いているのか、、っというぐらい、レッスン時間の経過が早すぎて驚くほど苦痛なく続けられています。
ダンスでかく汗の量は、なかなか自分一人では無理だと皆さん言われます。
程よく爆笑する時間があったり、いつも以上に真剣に身体を動かす時間があったりするのでバランスが良いから続いているのだと言って頂けます。
怠くて怠けたい日、休みたい日も、「とにかく身体だけ持っておいで、来たらどうにかなるから！」っとお伝えしているので、来さえすれば又頑張れた、っという流れを大事にして頂けています。
私にもあるんです。。どうしても怠けたい日、怠く感じる日、生理中、体調がなんとなくキツいなぁっと感じる日は。
ですが、ダンスレッスン後の、真逆の感情をもう20年以上経験しているので、「行けば何とかなる！」っと継続が出来ています。
最近、自身もポテトチップスをやめられて、実感済みなのですが、90日やれたら習慣になるし、120日やれたら自信になるっていうのは間違いないなぁと感じています。
最初は、何かを始める事も、勇気もいれば、重い腰を持ち上げる辛さもあります。
でも、身体さえ運んで下さったら、楽しく動き続けるうちに、アドレナリンが出て、気分がパァっと明るくなるのがダンスだと思います。未だに往路は辛く、復路は清々しい私がいます。
ダンスを習慣にして運動を始めてみたい方々は、是非一緒に身体を動かしてみませんか？
私のダンスやボイトレスクールでは、30代、40代、50代、60代、70代の方が中心となり、全世代の老若男女がレッスンに通ってきて下さっています。もう14年目になります。
今まで人間関係のトラブルはゼロで、皆気持ちの良い方々ばかりで、大人が気兼ねなく楽しめること、生きがいを持てる事、楽しくダイエットしたり、夢中になって汗をかける事を大切にしてきました。
どのクラスも和気あいあいと元気いっぱいです！
◇月曜21時［月4回］
〈働く大人のストレッチクラス［男女］〉
◇火曜18時［月4回］
〈美野島キッズダンスクラス［キッズ］〉
◇火曜21時［月4回］
〈大人の為の超基礎ダンスレッスン［未経験〜経験者］〉
◇水曜22時［月4回］
〈大人の為のダンスレッスン（初心者〜中級）〉
◇土曜16時30分［月2回/月4回］
〈大人の為のダンスレッスン（初心者）〉
◇土曜18時［月3回］※満員
◇土曜19時［月3回］※新規募集スタート！
〈大人のダンス&ボーカルレッスン（初心者〜経験者）〉
◇月曜〜土曜13時から20時
〈全世代のボイストレーニングレッスン〉
◇単発レッスン
〈動画編集、動画制作レッスン〉
動画で自社のPR動画を自身で作成出来る所までサポート致します！
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