福岡市中央区 緊急事態宣言や自粛中でもストレッチや運動を続ける大人達!

大人の男女の為のアットホームなストレッチレッスンクラス!マイペースに身体を癒しています

こんばんは。

久々のブログ更新です。世の中は緊急事態宣言拡大で、なんとなく急足で季節が移りゆく雰囲気ですが、studioMAX VOICEでは、「小さな出来る事は必ずやっていく!」と決め、自粛中も楽しく通常通りのリズムでレッスンを行っています。

ボイトレもダンスレッスンも変わらず大人気なのですが、飛沫感染など無いように気をつけながらのレッスンになります。

そんな中、皆が静かに黙々と自分と向き合う月曜ストレッチクラスは、一番安心してレッスンを行うことが出来ています。

スタジオの窓は、左右の窓を全開に開け、マスクは着用、隣の人との距離もしっかりあるのと、話したり歌ったりしないので、使用するヨガマットなどをきちんと毎回消毒する事で、このコロナ禍の中でも安全にレッスンを行えるのです。

レッスンでは、ゴムバンドやテニスボール、足指開き、に加えて、今後は秋冬にむけて、仙骨枕やボルスターなども取り入れていきたいなぁと思います。

このクラスの凄い所は、喋ったりするコミュニケーションは特に無いのですが、あまりにマイペースに各自レッスンに参加しているので、自身の家に居るようなリラックスの雰囲気があり、皆さんの日常の中に一緒にいるようなアットホームな空気感があること。

一人一人が、自分の為にフォーカスし、気を遣わずに通ってあることだなと感じています。人って不思議と気を遣われると気を遣ってしまいますが、みんなが気を遣わずマイペースにやっていると、自分も気を遣わずにいられるんだなと思いました。

ストレッチのクラスでは、「出来る」「出来ない」は一切関係なく、「気持ち良い」「スッキリした」「落ち着いた」が目的となるので、体が硬いとか運動が苦手などは一切関係無くて大丈夫です。

私自身がそうなのですが、心も身体も両方が満たされている時は、不思議とラッキーな事が続いたり、毎週宝くじに当たったり(少額ですが買うと当たる)と、バイオリズムが整っていると何をやっても上手くいきます。

逆に、心が元気でも体調が悪かったり、逆に身体は普段通りでも、少し気持ちが落ちていたりすると、稀ですが宝くじは当たりが出ません。そういう時は、身体を休めたり整えたりする事が大事になります。

ストレッチは、頑張らずに「ご褒美として行う」と、心も身体もきちんと巡っていってくれます。

ストレッチクラスのメンバー達のレッスン後の「はーい!皆さん、起きて下さいねー!」

っと、半分寝落ちている時の力の抜けた顔を見るのが好きで、毎回、きちんと週初めの月曜日に身体を整えに通って下さるので、この「整える」という習慣を続けていって貰いたいなぁと思っています。

私は、去年も今年も、これからも、コロナ禍や自粛には負けないと思うんです。

それは、心も身体もきちんと満たしている事、整えている事が凄く大きいなと感じるからです。

笑う事、眠る事、食べること、運動やストレッチをする事、感動したり、学んだりする事、大切だと思える事や人がある限り、人は幸福感の方が勝ると思っています。

ストレッチクラスのみんなとは、こんな時代の中でも、毎週一緒に「整った!」「気持ち良い!」を共感していけたら良いなぁと思っています!

◇月曜21時[月4回]

〈働く大人のストレッチクラス[男女]〉

◇火曜18時[月4回]

〈美野島キッズダンスクラス[キッズ]〉

◇水曜22時[月4回]

〈大人の為のダンスレッスン(初心者〜中級)〉

◇土曜16時30分[月2回/月4回]

〈大人の為のダンスレッスン(初心者)〉

◇土曜18時[月3回]※満員

◇土曜19時[月3回]

〈大人のダンス&ボーカルレッスン(初心者〜経験者)〉

◇月曜〜土曜13時から20時

〈全世代のボイストレーニングレッスン〉

◇単発レッスン

〈動画編集、動画制作レッスン〉

動画で自社のPR動画を自身で作成出来る所までサポート致します!

◇体験レッスンお申し込み

◇スクールブログ

https://studio-maxvoice.com/blog/

◇講師プロフィール

◇お問い合わせ

お問い合わせ、見学や体験レッスンなど、ご連絡お待ちしております!

◇studio MAX VOICE YouTubeチャンネルもよろしくお願いします。

↓↓↓↓↓↓

◇RADIFILM YouTubeチャンネル登録もよろしくお願いします。

↓↓↓↓↓