コロナに負けず、大人の女性の方々が元気いっぱい踊って歌ってくれています！
こんばんは。
ずいぶんブログを放置しておりました！！あっという間にお盆がやってきますね。
福岡もまた緊急事態宣言が出ていますが、本当にありがたい事に、体験レッスンのお申し込みやお問い合わせ、入会希望を次々と頂いております。
この日も、体験の方3名に来て頂き、一緒に滝汗を流して踊りました。
私が身をもって実感しているのは、もう大半の方が、「心の健康、身体の健康や免疫」を優先され始めてきたなぁっという事です。
皆さん、ちゃんと感染対策をしながら、自粛すべき所はしっかり自粛されています。
ですが、免疫力を上げる為に運動する、たくさん笑う、このコロナの状況に負けない為に今出来る事、やりたい事は諦めない！、、、そんなエネルギーで体験の申し込みをして下さっていたり、レッスンに通い続けて下さっています。
本当は、マスク無しで踊らせてあげたい、、これは、いつも私が皆をみて、休憩を挟む度に「みんなマスクずらして深呼吸してー！」
っと声かけをする度に歯痒く思う気持ち。
でも、生徒さん達が汗びっしょり、顔真っ赤になりながらも、良い顔してるんです！！
身体を動かすって凄い事なんだなぁといつも思います。
私は、腎臓が弱いので、お酒なんて一切飲まないのですが、朝は顔がパンパンに浮腫みます。でも、レッスンが1コマ、2コマ、3コマと終わる度に、着替えも1枚、2枚、3枚と増えて、ぐっしょりと重たくなった着替えの分、体重でいうと1キロ〜2キロは代謝してます。
なので、ダンスレッスン後に私と会うボイトレの生徒さん達からは、「先生、なんでそんなに食べてるのに全くお肉がつかんと？？」っと良く聞かれるんです。
顔や身体の浮腫がある時は、身体のラインを出す服装をすると、何となく身体が緩く見えます。でも、筋肉を動かし、汗を大量にかいた後には、身体のラインを出す服装を余裕で楽しめるので、自分自身も身を持って感じています。
「ある程度の年齢になったら、体重じゃない！筋肉を動かして身体を引き上げる事だよー！」っと。
また、ダンスを教えていて凄く感じる事の一つが、「同じ振り付けを踊っていても、使っているエネルギーは人それぞれ全く違う」っということ。
痩せている人は、「そんなにオーバーに踊ってくれるのだね」っとびっくりするぐらい全身を使ってます。踊りが大きいので、ゼーハーゼーハー、フンっ、フンっ！っと踊る方がほとんど。
そうなると、小さく動く人に比べ、必然的に消費カロリーも筋肉の使い方も変わってきます。
身体を使うことで代謝を上げていけるようになると、好きなものを食べても体重に変動が無くなるのが良いですよね！
そして、痛感する事で一番大きなこと！
これは、もう絶対的に！！なのですが、、
どんなにコミュニケーションが苦手な人でも、人と一緒に踊る躍動感や、湧き上がる笑いの空気の中にいる事や、挨拶程度でも人と関わる刺激を持つことで、今の自粛時代でも何も変わりなく楽しく生きていけるようになると感じてきました。
暗い顔で来た人も、帰りは別人みたいにアドレナリンで興奮してキラキラして笑ってある！
自粛し過ぎると心の病気や、身体と心のすれ違いが起き、オシャレしたり、外出したり、人と会ったり、身体を動かす事が面倒になり、気がつくと重たい気分を長く引きずってしまい時間だけが過ぎていく、っという事もある時代だと思います。
今、全クラスのレッスンを通常運転で行っています。9割の方が、どのクラスも「仕事や学校に行っているのだから習い事も一緒です」「むしろ、こんな時だからこそ心の健康の為に踊っていたい」っと、休まず通って来てくださっています。
もちろん、職業柄どうしても無理な人もいらっしゃるのですが、緊急事態宣言中でも、「踊ってみたい」「歌ってみたい」「習いたい」と様々なお問い合わせを頂きます。
年が明け、今年もあと4ヶ月半で2021年が終わります。
私は、今年一年も、去年のコロナ発生からも、出来る限りの通常運転を心がけてきました。
そして、今年は去年以上に様々な事を達成することが出来ました。
どんな時代でも楽しく生きていきたいからです。
コロナ時代でも何も変わらず楽しいし、生徒さんも増え続けています。新しいクラスも2つも誕生しました。
それは、結果的に、私も生徒さん達も、みんなコロナ時代に負けてないっという事だと思うのです。
冬に向け、コロナの状況が不安定になる事も十分予想出来るのですが、私も皆さんも、自身の健康、モチベーション、笑顔、笑い、楽しみは、絶対に無くさずにいて貰いたいなぁと思っています。
私も、もっともっと満足度の高いレッスンを目指して、これからもキラキラ、ギラギラと頑張っていこうと思っています。
◇月曜21時［月4回］
〈働く大人のストレッチクラス［男女］〉
◇火曜18時［月4回］
〈美野島キッズダンスクラス［キッズ］〉
◇水曜22時［月4回］
〈大人の為のダンスレッスン（初心者〜中級）〉
◇土曜16時30分［月2回/月4回］
〈大人の為のダンスレッスン（初心者）〉
◇土曜18時［月3回］※満員
◇土曜19時［月3回］
〈大人のダンス&ボーカルレッスン（初心者〜経験者）〉
◇月曜〜土曜13時から20時
〈全世代のボイストレーニングレッスン〉
◇単発レッスン
〈動画編集、動画制作レッスン〉
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